ご無沙汰しまくっちゃっております！
皆さんお元気ですか？
NYは暑い日が続いてますが、日本や、他の国にお住まいの皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
最近、ひそかに（？）自分の中で陰ヨガのマイブームが再到来しております。
暑い日は特に、クーリング作用のある陰ヨガが気持ち良い今日この頃です。
陰ヨガは、筋肉に働きかけるのではなく、関節をつなげている靭帯や腱、筋膜に働きかけ、経絡も刺激して内臓の働きを良くしてくれるヨガです。
カテゴリーに新しく陰ヨガを加えて、1回目の今日はPraying Mantis Pose（カマキリのポーズ）をご紹介します。
このポーズは肩凝りに効果的なだけでなく、肺や心臓、小腸＆大腸に繋がる経絡を刺激します。
全てのヨガ・ポーズに言える事ですが、突き刺さるような痛みや痛みが移動するような場合は、ポーズからすぐに出るようにしてくださいね。
じんわりと鈍い痛みの場合は、呼吸に意識をあててポーズを長く（5分程度）ホールドします。
着ているもの：
トップ： stellaroccoハイビスカス（L) 今日届いたばかりのステラロコの新作！！！ このTシャツ、着心地最高です～～！！！ ネックラインも、開き過ぎず閉じすぎず、丁度良い感じ♪ このTシャツを着てアクティヴなヴィンヤサヨガのクラスにも参加してきたのですが、だぼだぼしないし、ダウンドッグの時にも顔に下がってこないので、快適！です。 そして、丁度お尻が隠れるぐらいの丈！！ こんなTシャツが欲しかったのぉ～～！という事で、私的には120点満点のTシャツです♪
ボトムス： 以前ぽこりこ生活で取り扱っていた、Kaｌaldanda社のものです。
コメント (9)
私はあなたについてのこの記事を書くに入れてすべての努力に感謝 ???~???????? (yoga with her.) . 私は私のクライアントのいくつかはそれは面白いかもしれないと思うように私は私のウェブサイトにあなたのブログにバックリンクバックを投稿します。
投稿者: mobile marketing | 2012年03月13日 00:12
私はあなたについてのこの記事を書くに入れてすべての努力に感謝 ???~???????? (yoga with her.) . 私は私のクライアントのいくつかはそれは面白いかもしれないと思うように私は私のウェブサイトにあなたのブログにバックリンクバックを投稿します。
投稿者: website design | 2012年03月22日 21:32
???~???????? (yoga with her.) 私が探していたものです。情報をありがとうございました。
投稿者: web design vancouver | 2012年03月24日 05:47
私はあなたが本当に私の主題を理解する助けと言いたい ???~???????? (yoga with her.)
投稿者: seo services vancouver | 2012年03月24日 07:54
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投稿者: toronto payday loans | 2012年04月12日 03:00
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投稿者: payday canada | 2012年04月13日 11:54
コミットメントを鑑賞し、あなたのウェブサイトに入れ、深さ情報には提供します。それはすべての回の日付焼き直し同じ材料出ていないしばらくの間ブログを越えて来て良いことだ。グレート読んでください！私はあなたのサイトを保存していると私は私のGoogleアカウントにRSSフィードを含めている。
投稿者: los angeles dentist | 2012年04月14日 05:51
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投稿者: payday loans calgary | 2012年04月25日 12:15
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投稿者: car title loans california | 2012年05月08日 14:47