さて、基本中の基本、タダアサナ、マウンテン・ポーズです。
ヨガのポーズ、全ての中に存在すると言われる、タダアサナ。
シンプルなようでいて、奥の深いアサナ（ポーズ）です。
タダアサナから半分の太陽礼拝までを入れてみました。 シンプルな動きなだけに、呼吸に意識をおき、自分の呼吸に合わせて体を動かすようにしてみてください♪
着ているもの：
トップ： om girl ゼンデイリーTシャツ：ロータス、プリンスチャーミング（M)
ボトムス： hyde ディバインパンツ、クラレット（M) 近日発売予定の2009年秋の新色です～！
