前回の終わりと今回の始め、ちょっと重なっておりますが・・・（笑）、続きです♪
足は坐骨の幅に広げたままで、膝を曲げる時に膝が内側や外側に寄らないよう、ずつま先めがけて曲げるようにします。
今回の立ち上がり方は、背骨に負担をかけず、半分ほど体を起こした時点で一呼吸置くことで、立ちくらみを防ぎます。
着ているもの：
トップ： om girl エンライトタンク・マジックポーション（M)
ボトムス： hyde ディヴァインパンツ・カラフェ（M）
LAのom girl + NYのhydeの組み合わせ♪ 両方とも大好きなブランドです。
ごらんの通り、ちょっと肉付きの良い私ですが、両方のブランドともにフィットします（そりゃ、Mサイズですからねーー。笑）。
ものによっては、華奢な人しか似合わなさそうなものもありますが、サイズやカットさえ合えば、この2社の商品の着心地、見た目は抜群です！
いつもヨガ・ウェアしか着てない私が夢中になっております～～。
おまけ： なんて事ない写真ですが、拓が写ってるので・・・（笑）
コメント (2)
雅子さんの動画はいつも動きと声に癒されていますが、特別出演の拓ちゃまに目が釘付けになってしまいました（笑）。
いや〜近くでまったりとしている様子は見ているだけで癒されます〜。
しかも最後は仰向けになってませんでした？！
動く拓ちゃまが見れる幸せ〜〜〜ありがとうございます！
投稿者: Lili | 2009年11月06日 01:58
● Liliさま、
コメントありがとうございます～。 最後、仰向けになってました、拓？ いや、あんまりしっかり見てないんですよー、実は（笑）。
もう1テイクぐらいやりたかったんですが、これ、1発目で拓が入ってくれて、そのあと窓に移動しちゃったので（その写真は本ブログの方で。笑）、これは撮り直したら、アオ海豹店長に怒られる（泣かれる）かなーと（笑）。
で、ま、悪くないから、いっか、とぶっつけ本番でした。 で、終わったあとも、再生1回ぐらいしてなくて・・・（笑）。
やっぱり、拓が入ると拓に目がいっちゃいますよねー。 私もです（笑）。
投稿者: 雅子 | 2009年11月06日 06:50